ミズナ

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食品の豆知識「生鮮食品・加工食品」編
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食品の豆知識「ミズナ」

 食品には、私達の身体に栄養を補給する働き、バランスを整える働き、また、旨味や彩り、香りなどを楽しませる働きがあります。すなわち、私達が生活するうえにおいて、またそれを楽しむうえで、必要不可欠な存在といえます。そこで、この食品の豆知識「ミズナ」のページでは、ミズナの特質、品質、調理、用途、加工品などの内、特に必要と思われる基本情報を列挙し、その情報によって、今の食生活が更に有意義なものになればと願っています。

ミズナ、みずな、イラクサ科

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ミズナ
 ミズナはイラクサ科に属する多年生草本で、ミズ、ウワバミソウなどともいい、各地の山地、湿地に群生しています。この別名の「ウワバミソウ」の名は、昔、ウワバミ(大蛇)が消化剤にこの草を食べていたことからつけられています。草丈は30〜60cmで、茎は赤く、葉は互生し、6月ごろ、白い小さな花を咲かせます。調理としては、茹でた茎と塩昆布との和え物、種実「ミズダマ」の塩漬、若葉のてんぷらなどにします。また、乾燥させて粉にした「ミズ粉」をご飯のふりかけ、茶漬けにしたり、茎を細かく切り、包丁の背でたたいて、酢醤油でいただいたりします。
※ 多年生植物とは、二年以上にわたって生存する植物。
  草本では毎年冬になると地上部は枯死しますが、地下部は越冬し春に芽を
  出します。
※ 互生(ごせい)とは、植物の葉が、一つの節に一枚ずつ生じ、互いに方向を異に
  していることをいいます。

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